【除内服之外，外治之法亦是古代医家治疗痛风的重要手段。】
画面切换到一双手正在将黄柏、大黄、芒硝等药材研磨成细粉，然后加入适量清水调和成糊状，小心翼翼地敷在一只红肿的脚趾上。
镜头拉近，可见那脚趾已经肿得发紫发亮，而药糊敷上去之后，患者紧皱的眉头明显舒展了一些。
【以黄柏、大黄、芒硝研末调敷患处，可清热解毒、消肿止痛。】
【黄柏善清下焦湿热，大黄能泻火解毒、活血化瘀，芒硝则软坚散结、清热消肿。】
【三药合用，对于痛风急性发作时的红肿热痛具有较好的缓解作用。】
宋朝
“这个法子倒是简便，药材也常见！”
东京汴梁城中，一位衣着华贵的中年人忍着脚痛，脸上露出了一丝希望。
他正是当朝的一位富商，近年来饱受足疾之苦，数度求医却收效甚微。
此时见天幕教授外敷之法，连药量和用法都细细讲来，不禁喜形于色。
“快，让人去药铺把黄柏、大黄、芒硝各买一些来！”他转头吩咐身旁的小厮。
“是，老爷！”
【当然，针灸之法在古代也是治疗痛风的重要手段。】
天幕继续讲解。
画面上，一枚细细的银针缓缓刺入一个穴位，旁边的标注显示“阳陵泉”“足三里”“阿是穴”等字样。
【对于急性期红肿热痛显着者，可选用阳陵泉、足三里等穴位，以清泄湿热、通络止痛。】
【阳陵泉为足少阳胆经合穴，亦是八会穴之筋会，主治一切筋脉疼痛。】
【足三里为足阳明胃经合穴，脾胃乃气血生化之源，胃经循行经过足背，刺激此穴可健脾化湿、通络止痛。】
【而阿是穴，则是哪里痛刺哪里，直达病所。】
三国
蜀汉
“针灸？这倒是我华夏自古便有的疗法，只是不知与这痛风之症竟如此契合！”
诸葛亮一边揉着膝盖，一边连连点头。
他熟读典籍，自然知晓“阿是穴”的含义，但此刻听到“阳陵泉为筋会”之说，仍是不住地点头，对天幕所述深以为然。
“孔明，你若是身子不适，可找几位医官来瞧瞧。”刘备不知何时已到了门外，看到诸葛亮揉膝的动作，关切道。
诸葛亮连忙起身：“主公勿忧，此乃旧疾，并无大碍，倒是这天幕所授之法，颇有可借鉴之处。”
刘备点点头，若有所思道：“便是这些法子对你我管用，也得寻得着懂行的医者方可。”
他顿了顿，又看向天幕：“且继续听，后世人既弄清了病因，总该有更直接的手段。”
【当疼痛实在难以忍受时，古代医家有时也会采取放血疗法。】
天幕的声音继续响起。
画面中，一位医者用一根细针在患者红肿的关节处快速点刺数下，随后有暗红色的血液夹杂着一些浑浊的液体渗出。
【中医学认为，急性痛风发作时，局部气血壅滞，湿热瘀毒聚集，通过点刺放血可使邪有出路，减轻局部压力，迅速缓解疼痛。】
【但需注意的是，此法必须由专业医者在严格消毒的情况下进行，不可擅自操作。】
明朝
“放血？这倒像是军中的法子。”
朱棣嘴角微微一抽。
他在军中时也见过军医用小刀在受伤士卒的伤处放血泄瘀，只是这痛风之症与外伤不同，竟然也能用此法？
“父皇，儿臣以为天幕说的清楚，此法须由专人操作，且要消毒……这消毒又是何物？”朱高炽挺着圆滚滚的肚子，一边问一边不自觉地去摸自己的脚踝。
朱棣看了他一眼，皱眉道：“怎么，你也有这毛病？”
朱高炽讪讪一笑：“近来……确实常觉足踝酸痛。”
朱棣脸色一沉：“你这一身肉，少吃些酒肉，自然就好了。”
朱高炽低下头，小声嘟囔：“天幕说遗传也是有的……”
“什么？”朱棣耳朵一竖。
“没什么，儿臣说父皇说的是。”朱高炽连忙堆笑。
【谈到痛风，就不得不提及饮食禁忌。】
【这也是古人在长期与痛风斗争中总结出的宝贵经验。】
天幕话锋一转。
画面中再次出现那满满一桌的肉食和酒水，只是这一次，这些美食被一个个打上了鲜红的“×”号。
【古代医家早已认识到，肥甘厚味、醇酒炙煿之物是诱发痛风的重要因素。】
【《金匮要略》明言：“饮酒汗出当风，久则发为历节。”】
【而《丹溪心法》则指出：“肥人肢节痛，多是风湿与痰饮流注经络。”】
【可见饮食不节，尤其是长期过食肥腻、饮酒无度，正是痛风反复发作的根源所在。】
唐朝
“肥人……风湿……痰饮……”
长安城大明宫中，已经步入晚年的唐太宗李世民低头看了看自己日益隆起的腹部，又抬手揉了揉时常酸痛难忍的脚趾，脸上的表情变得复杂起来。
“陛下，您这足疾，莫非就是……”长孙无忌站在一旁，欲言又止。
李世民叹了口气，苦笑道：“朕一生征战沙场，自以为身体强健，如今天下承平，却不曾想被这口腹之欲给拖累了，无忌，你说朕这个皇帝，是不是做得太安逸了些？”
长孙无忌连忙道：“陛下何出此言，圣体安康乃是天下之福，这痛风之症，臣这……也略有耳闻，听说多是那些富家翁才得的富贵病，陛下为九五之尊，偶有此症，不足为奇。”
李世民闻言，嘴角抽了抽，不知是该喜还是该怒：“朕这个富贵病，当真是富贵到家了。”
【值得一提的是，中医里的“痛风”与现代医学的“痛风”虽然名称相同，但内涵并不完全一致。】
【中医所讲的痛风范围更广，涵盖了多种以关节疼痛为主要表现的病症，而现代医学的痛风则特指高尿酸血症引发的尿酸盐结晶性关节炎。】
【二者不能完全画等号。】
“原来如此，看来也并非所有的关节疼痛都是这痛风。”
明朝，朱元璋若有所思地点了点头。
他早年在战场上受了不少寒湿之气，如今每到变天时便浑身酸痛，但那天幕中所说的“大脚趾红肿剧痛”倒是与他多年来的症状不尽相同。
“那咱这老毛病，应当就是普通的寒湿痹症了。”
朱元璋端起面前的茶盏喝了一口，又对一旁的朱标道：“让太医院的人都来仔细听听，好生记下，往后宫里再有人犯这痛风，便用天幕上的法子治。”
朱标躬身应道：“儿臣遵命。”
【那么，如果屏幕前的你，正饱受痛风之苦，或者不希望被这“帝王病”缠上，你该怎么做？】
天幕突然提高了音量，语气严肃而恳切。
【第一，控制饮食。】
【减少红肉、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物的摄入，尤其不要边喝酒边吃这些食物。】
【酒类中，啤酒和白酒对尿酸影响最大，黄酒次之，红酒影响相对较小，但也不宜过量。】
“喝酒吃肉都会犯病……这……”
一位正在酒楼中用饭的文人听到这话，手中的酒杯停在半空，脸上露出纠结万分的表情。
他看了看碗里的红烧肉，又看了看杯中的美酒，最终长叹一声，将酒杯放下，又把肉推到了一旁。
“也罢也罢，从此后，少吃些便是。”
【第二，多喝水。】
【每日保证足量饮水，促进尿酸排泄。】
【至于喝多少，以不感到口渴为宜，一般成年人建议每日饮水1500-2000毫升。】
【当然，古代人不清楚毫升的概念，简单来说，大约就是七八碗水的量。】
“七八碗水！那不是一天到晚光跑茅房了！”有古人惊呼道。
【第三，控制体重。】
【肥胖是痛风的重要危险因素，减轻体重有助于降低血尿酸水平。】
这话一出，天幕下的不少体态丰腴之人都不自觉地摸了摸自己的肚子。
【第四，避免受寒。】
【尿酸盐在低温环境下更容易析出结晶，所以痛风患者要特别注意保暖，尤其是四肢末端。】
“这就对了！咱这脚一到冬天就犯病，敢情是冻出来的！”有人恍然大悟。
【第五，发作期间，减少活动，抬高患肢，以减轻水肿和疼痛。】
【古人虽无弹力绷带，但也可以用布条轻柔缠绕，辅以冷水或冰敷。】
【注意，这里说的是冷敷，而非热敷。】
【痛风急性发作时关节红肿灼痛，热敷只会加重炎症反应。】
“冷敷？这倒是个新鲜说法，老朽以往都是热敷，如今看来竟是错了。”
一位白发苍苍的乡间郎中若有所思地捋了捋胡须，急忙在面前的竹简上刻下几个字。
【以上便是古人面对痛风时的主要应对之法。】
【但需要说明的是，这些都只是缓解之法，并不能根治。】
【即便到了现代，痛风依然是一种需要长期管理的慢性疾病，无法在短期内彻底治愈。】
【但通过饮食控制、规律作息、适当运动以及药物治疗，完全可以有效控制病情，减少发作频率，让患者如常人一般生活。】
明朝
朱元璋搓了搓自己的脚踝，咧嘴一笑：“咱倒要看看，那些个整日里花天酒地的勋贵们，如今听了天幕这番话，还怎么敢顿顿大鱼大肉！”
朱标在一旁忍俊不禁：“父皇圣明，想来往后宫里宫外，都要刮起一阵清茶淡饭之风了。”
“哼，刮不刮风咱不知道，但咱敢打赌，明天御膳房的肉食，怕是要剩下不少喽！”
朱元璋哈哈大笑起来。