【第五个：喝醋软化血管。】
【这个说法流传甚广，很多老年人每天坚持喝几口醋，觉得能把血管里的斑块“泡软”。】
【但喝下去的醋根本到不了血管，人体有强大的酸碱调节系统，血液的pH值不会因为你多喝两口醋就发生改变。】
【长期大量喝醋，不仅不能软化血管，还可能损伤食道和胃黏膜。】
“完了，我爹每天早上空腹喝一碗醋，都喝了三年了！”
“你爹那是为了软化血管？”
“不，他就是单纯爱吃醋。”
“……”
民间
一位老妇人看到天幕后，直接把家里的两坛子陈醋给扔了。
邻居见了不解：“大娘，你这是做什么？”
“没听天幕说嘛，喝醋不能软化血管，还伤胃！”
“可这两坛子醋可花了你不少钱呢！”
“钱算什么，老命重要！”
邻居劝道：“那也不能浪费啊，给我吧。”
“你要那作甚？”
邻居嘿嘿一笑：“我拿来泡脚，听说能除脚臭。”
老妇人：“……”
【第六个：生吃鱼胆清肝明目。】
【这是流传于南方某些地区的偏方，认为生吞鱼胆可以明目、去火、清肝。】
【但实际上，鱼胆中含有剧毒的胆汁毒素，尤其是草鱼、鲤鱼的鱼胆。】
【只需一枚草鱼胆，就足以导致急性肝肾衰竭，甚至死亡。】
【每年都有人因为生吃鱼胆而中毒送医，严重的直接丢命。】
这个消息一出，古人们却是最安静的一次。
倒不是因为不震惊，而是因为，他们不少人真的吃过。
“我……我去年眼睛不舒服，还去抓了一条大草鱼取胆吞了。”
“怎么样？”
“眼睛好没好不知道，但上吐下泻了三天。”
“你确定是鱼胆吗？别是肠胃受了凉。”
“本来我不确定，现在确定了。”
“那你是真命大啊。”
【第七个：每天必须喝八杯水。】
【很多人把“每天八杯水”当成金科玉律，甚至有人强迫自己灌下三升水。】
【但实际上，人体对水分的需求因人而异，受气温、活动量、饮食结构、体重等多方面因素影响。】
【食物中本身就含有大量水分，汤、粥、蔬菜、水果都算“喝水”。】
【真正该做的是“渴了就喝”，而不是“没渴硬灌”。】
【短时间内大量饮水，反而可能导致低钠血症，也就是水中毒，严重时会致命。】
“水中毒？水还能中毒？”
“多喝水不是最好的吗？我但凡有点不舒服，我娘就让我多喝水！”
“你娘大概也只是想安慰你，不过说实话，水喝多了就光想尿尿。”
宋朝
苏轼看到这里忍不住笑了起来。
“哈哈，这‘八杯水’一说倒是新鲜，我每日饮酒半壶、茶三碗、粥两碗，这些算不算水？若都算上，怕是不止八杯，简直是二十杯了！”
他想了想，又摸了摸自己的肚子：“难怪每日跑茅厕跑得勤，原来是饮水过量了！”
【第八个：千滚水、隔夜水致癌。】
【很多老人觉得，反复烧开的水里会产生致癌物，隔夜的水也不能喝。】
【但科学检测表明，反复烧开二十次以上的水，其中的亚硝酸盐含量也远低于国家安全标准，而隔夜水只要保存得当，完全可以饮用。】
【真正该注意的不是水滚了多少次、放了多久，而是盛水容器是否干净、有没有落灰进虫。】
“隔夜水不能喝？谁跟你说的？”
“我奶奶说的，说晚上水里有邪气，喝了对身子不好。”
“那她早上起床不喝水吗？”
“喝，那是早上新烧的。”
“那她烧的水到了下午不也相当于隔夜水了？”
“对啊，但她不认这个理。”
民间对这个说法的反应颇为喜感。
“反复烧的水不能喝？那我家的老汤锅底，都用了八年了，我爷爷说那是最有营养的！”
“我家那口锅比我都老，煮出来的东西也没见谁吃出毛病。”
“其实天幕说的有道理，只要锅洗干净了，水烧几遍有什么关系？”
“我倒是好奇，什么叫亚硝酸盐？是盐的一种吗？”
“不知道，听起来挺咸的。”
秦朝
嬴政看到这里已经有些不耐烦了。
“后世之人，一天到晚到底在怕什么？怕水、怕汤、怕鱼胆、怕螃蟹、怕热水，这不能吃，那不能吃，他们还吃什么？”
李斯想了想，道：“回陛下，臣以为后世之人已非为果腹而食，而是为养生而食，因为吃饱已不是问题，所以他们开始追求如何吃得更好、活得更长。”
【第九个：晨起喝淡盐水排毒。】
【很多老人每天早晨起床第一件事就是喝一杯淡盐水，认为可以“冲洗肠胃、排出毒素”。】
【但实际上，人经过一夜睡眠后，身体本身就处于缺水状态，此时再喝盐水不仅不能补水，还可能加重脱水。】
【而且中国人的日常饮食中盐分摄入普遍超标，额外再喝淡盐水对高血压、肾病患者尤其危险。】
【清晨喝水可以，但应该是白开水，而不是盐水。】
“早上喝盐水，这个我熟！”
“我爹每天鸡叫头遍就起来，先灌一大碗淡盐水，说能清肠。现在想想……这是加速脱水啊！”
“不对吧，盐不是能补充体力吗？我看那些下地干活的都要喝淡盐水。”
“那是出汗多了才喝，你刚睡醒喝个什么劲！”
宋朝
某县衙后宅。
一位老妇人正端着一碗水，手里拿着一撮盐，正要往里面撒，忽见儿媳妇从外面冲进来，一把按住了她的手。
“娘！使不得！”
老妇人眼睛一瞪：“作甚？我喝了二十年了，有什么使不得！”
儿媳妇喘着气道：“天幕上说了，早上喝淡盐水不但不排毒，还会伤身子！”
老妇人先是一愣，随即将信将疑：“胡说什么？我喝了这么多年，身子骨不一直好好的？”
“那是您底子好，可不代表这东西没错！天幕上还说，咱们平日吃的盐本来就多，再喝盐水，等老了容易得中风之症！”
老妇人听到“中风”二字，手一抖，盐撒了一桌子。
“你……你不是诓我？”
“儿媳哪敢诓您！不信您出去问问，左邻右舍都看见了！”
老妇人放下碗，慢慢坐回椅子上，沉默半晌后道：“那以后早上喝什么？”
“白开水。”
老妇人叹了口气：“白开水没味啊。”