“喝！”
王野深吸一口气，双手握杠，用力一拉。
只是身体刚往上走了半截，到顶端的时候肘关节外翻，身体开始晃晃悠悠。
“停！”
见状，秦骁当即一声喝断。
“班长，我……”
闻言，王野悬在杠上，满脸憋得通红。
然而不等他说完，秦骁直接指出他的问题：
“你握杠的时候拇指没包住杠面，四根手指在使劲，大拇指是摆设？”
说着，秦骁走到他身侧，伸手点了一下他的右手腕，“还有你发力的时候，背阔肌完全没参与，全靠胳膊硬拽，这不是引体向上，这是拔萝卜。”
“？”
这么细微的问题，竟然被他一眼就发现了？
一旁的陈繁眉头一蹙，眼中闪过一丝惊讶，
随即他的嘴角向上勾了勾。
看来他还是小看了这个新兵班长，对方不仅带兵有手段，教学更有方法！
“下来，重新调整握杠姿势。”
就在陈繁心中惊喜，想到四班光明未来的时候，秦骁指着王野，“再上去的时候，想象你的两个肩胛骨往中间夹，靠背部带动手臂，而不是手臂拽着身体走。”
“好，我试试！”
王野嗯声，下来后按照秦骁说的，
他双手调整握法，深呼一口气再次上拉。
“咦？”
这一次，他明显感到了不同。
那种之前怎么也找不到的发力感，忽然就通了。
“就是这个感觉！”
秦骁拍了一下杠柱，“再来一个！”
王野一口气从1做到2，落地后满脸不可置信：“班……班长，我之前那练法全是错的？”
“不是错，是你没找到发力点。”
看着兴奋的王野，秦骁笑着拍了拍他肩膀，“记住刚才的感觉，连做五组，组间休息三十秒。”
“是！”
王野像打了鸡血似的跑到一边开始练。
“李强，上杠。”
李强是体育特长生，底子比王野好，动作也规范不少。
但秦骁还是一眼就揪出了问题。
“你的卷身上做到顶端的时候，腰腹核心在泄力。
注意看~”
说到这，秦骁用手比划了一下，“当你身体翻到杠面以上的时候，你髋关节有个停顿，那个停顿就是泄力的点。”
“再来，这次把髋往前顶，做连贯，别断。”
“艹！”
按照班长指点的方法，李强试了一次，
一次过后，李强眼睛都亮了：“艹班长，这把顺极了！”
“你特么顺就顺，艹我干鸡毛！”
秦骁一脚踹过去，李强也不躲，“我这不是太激动了嘛。”
“一边练去。”
“下一个。”
“刺猬，你摆动挂腿的时候，想象你腿上绑了根弹簧，往上弹，别硬抬。”
“牛牛你肩关节太僵，上杠之前先活动十下肩环绕，把它打开。”
接下来是张刺、王牛，
看完两人做的动作，秦骁当场就说出问题所在，
比如精确到哪块肌肉没发力、哪个角度出了偏差、哪个时间节点动作断了。
“这小子……到底怎么练出来的？”
一旁，陈繁越看越心惊。
他自认带过训练，可是和秦骁相比，自己怎么像个新兵了？
“啧啧啧~”
这时，肖良盟不知道什么时候凑到陈繁旁边，捧着水壶嘬了一口，语气里带着那种黏的语调：“班副你就别想了，咱们班长那是天生的，羡慕不来。”
“不是班副，你去哪？”
正说着呢，肖良盟就看陈繁走到单杠下面，
“班长，你也给我看看问题不？”
……
两天后。
“班长，你真别说，我现在感觉开智了！”
“咋的，你以前是傻逼啊？”
“你这话聊的，以前没少挨打吧？”
……
这天下午，秦骁带着四班众人正准备去器材训练区训练。
“班长，班长！”
只是他们刚到地方，王野突然看向旁边的一个场地，急忙扒拉秦骁：“班长，一班的！”
“？”
顺着王野的视线看去，秦骁一眼就看到一班的人在班副孙强的带领下做单杠训练。
“凡子做的不错，继续保持！”
“卷身上屁股不要撅起来！”
此刻，杠上正有一个一班的老兵在做单杠练习，
看动作就知道，是个练家子。
下方，孙强则时不时的提醒一句，
只是就在这时，
“啧啧啧~这动作做的，真标准！”
一个声音突然从身后传来，言语中带着掩饰不住的赞叹。
“嗯？”
孙强嘴角上翘，
作为尖刀班，在训练上被夸赞并不稀奇。
虽然经常被夸赞，但每次听到，他还是会无比的满足。
“也就是……嗯？”
嘴上说着，孙强回头就要去和对方客气一下，
可话刚到嘴边，他就看清了身后来人：“秦班长！”
再看，秦骁身后王野陈繁他们正看着这边。
“呵呵~秦班长还真是亲力亲为，有班长风范！”
见状，孙强嘴角翘了翘，看向秦骁身后：“只是你们班新兵底子太差，秦班长……”
“啧啧啧~”
然而，面对孙强的冷嘲热讽，陈繁王野他们早就握紧了拳头，
可秦骁却像是根本没听见一样，
不仅如此，他的眼睛看向单杠，然后满眼惊喜的走到一班正在做单杠的那个老兵附近。
“真不愧是咱们侦察连的尖刀班，这技术，绝了！”
“？”
什么情况？
看着莫名过来一次次夸他们的四班班长，一班的人纷纷停下手上的训练，满眼狐疑的看过去。
这家伙吃错药了？
咱们班副在嘲讽他，他却在这狂拍马屁？
“看看人家，你们再看看你们自己！”
就在孙强一行摸不着头脑的时候，秦骁突然脸色一变，猛地转过身指着身后的王野、李强等人，
“一个个平时让你们多练练，多上上心，偏不听！
再看看人家，现在知道差距了吧？还整天七个不服八个不忿，不嫌丢人！”
这一刻，秦骁骂得唾沫星子乱飞，
那叫一个痛心疾首。
“？”
看着突然发病的秦骁，
别说一班的人，就是王野他们都看傻了。
班长疯了？
咱们这两天练得跟狗一样，晚上还偷摸加练，他怎么在这长别人志气灭自己威风？
不对！
班长不是这种人！
有坑！
“……”
一念至此，王野几人对视一眼，瞬间达成共识。
好家伙，班长这是在挖大坑啊！
“报告班长！”
想到这，王野突然脖子一梗，红着眼睛扯着嗓子大喊：“我不服！”
说着，王野一指一班：
“他们做得好咋了？我们这几天也练了！
是骡子是马，咱们拉出来溜溜！”
“什么？”
面对王野的呛声，秦骁震惊地往后退了半步，眼睛瞪得像铜铃，
接着满脸不可置信地看着王野他们：“打赌？！什么打赌？！”
“？”
进展这么快的吗？
还没等王野接话，秦骁就如同被踩了尾巴的猫一样，跳着脚厉声呵斥起来：
“你们要跟人家一班打赌？跟咱们连的尖刀班打赌？
还是赌你们最薄弱的单杠练习？！”
“你们怎么敢的啊？！”
秦骁气的手抖。